Kaliteli, huzurlu ve güzel bir yaşam için sağlığın en iyi şekilde korunması gerekir. Çocukluk dönemlerinden itibaren sağlıklı beslenme, düzenli uyku ve stressiz yaşam öğütlenirken, tüm bunların ortak hedefi olarak da hem fiziki, hem de psikolojik sağlamlık öne çıkar. İster genç yaşlarda olunsun, ister orta yaşlarda ya da yaşı geçkin dönemlerde bulunulsun muhakkak dengeli beslenmekten ve temiz hava almaktan vazgeçilmemelidir. Bu şekilde hastalıklardan uzak, sorunlardan izole bir hayat sürülebilir. İşte bütün bu konularda dikkat çeken bir unsur olarak temiz hava almak, bol oksijenli havaları solumak ayrı bir öneme sahiptir. Bunun içindir ki insanlar kapalı ya da havasız yerlerde olmaktan ziyade daha doğal ve daha havadar alanlarda bulunmayı tercih ederler. Çünkü oksijenin sağlığa faydaları son derece fazladır.